天天炫斗里刷传奇都给什么:長拳

長拳是招式大開大合的傳統拳術,它有很好的表演和觀賞作用,還有很好的遠打實戰作用,長拳也是古代棍術和刀法以及劍術的基本功,它包含了多種傳統古拳術。

長拳套路練習方法和身體素質提高方法
長拳套路練習方法和身體素質提高方法長拳 套路練習 ,是武術練習的最高表現形式,無論你是一位武術愛好者,或是一名優秀的武術運動員,衡量你的標準最終還是套路演練水平?;歡災?,其他的基本功練習、基本技術練習,以及身體素質練習等等,都是為r做...
長拳的基本手型和步型圖解
長拳的基本手型和步型圖解長拳 的基本 手型 : 練手型拳四指并攏卷握,拇指梢節屈壓于食指中節上;拳心朝上(下)為平拳;拳眼朝上(下)為立拳。 要點:拳握緊,拳面平,直腕。 掌四指伸直并攏,拇指梢節屈扣于虎口處;手腕伸直為直掌;向...
長拳的基本手法之沖拳和劈拳和推掌和亮掌和架掌和挑掌
長拳的基本手法之沖拳和劈拳和推掌和亮掌和架掌和挑掌長拳 基本手法之 沖拳 :兩腳并步站立,兩手握拳分別抱于腰側,拳心向上,肘尖向后。目視前方(圖9)。左拳從腰間向前推出,當肘關節離開身體一側時,左前臂內旋并加速用力,力達于拳面,臂伸直高與肩平。同時右肘向后...
長拳的基本腿法之踢腿和拍腳和彈腿和蹬腿和踹腿
長拳的基本腿法之踢腿和拍腳和彈腿和蹬腿和踹腿長拳 基本腿法之 正踢腿 :兩腳并步站立,兩臂成側平舉,立掌。目視前方(圖21)。左服支撐,右服挺膝,腳尖勾起向前傾處快速擺起。目視前方(圖22) 要點:挺胸、收腹、立腰;腿上擺過腰后加速用力,收腹、收艦,上體正直...
初級三路長拳組合實戰應用套路一
初級三路長拳組合實戰應用套路一初級三路 長拳 組合實戰應用套路一:預備勢、馬步雙劈拳、弓步沖拳、彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳、并步抱拳。 預備勢 并步抱拳:兩腳并步站立,兩手握舉抱于腰兩側,拳心朝上。目視前方(圖31) 1.馬步雙劈拳 左腳向...
初級三路長拳組合實戰應用套路二
初級三路長拳組合實戰應用套路二初級三路 長拳 組合實戰應用套路二:預備勢、弓步推掌、仆步擺掌、弓步勾手推掌、馬步亮掌、并步抱拳。 預備勢 并步抱舉:兩腳并步站立,兩手握拳抱于腰兩側,拳心向上。目視前方(圖44) 1.弓步推掌 上體左轉,左腳向...
初級三路長拳組合實戰應用套路三
初級三路長拳組合實戰應用套路三初級三路 長拳 組合實戰應用套路三:預備勢、歇步十字手、側踹腿撐掌、拗弓步沖拳、順弓步沖拳、并步抱拳。 預備勢 并步抱拳:兩腳并步站立,兩手置拳握于腰兩側,拳心向上。目視左前方(圖57). 1.歇步十字手 左腿支...
初級三路長拳組合實戰應用套路四
初級三路長拳組合實戰應用套路四初級三路 長拳 組合實戰應用套路四:預備勢、弓步撩掌、虛步切掌、單拍腳、弓步頂肘、并步抱拳。 預備勢 并步抱拳:兩腳并步站立,兩手握拳抱于腰兩側,拳心朝上。目視前方(圖68) 1.弓步撩掌 ①兩拳變掌向內在腹前交...
初級三路長拳組合實戰應用套路五
初級三路長拳組合實戰應用套路五初級三路 長拳 組合實戰應用套路五:預備勢、插步雙擺掌、弓步勾手推掌、掄臂正踢腿、馬步盤肘、并步抱拳。 預備勢 并步抱拳:兩腳并步站立,兩拳分別抱于腰兩側。目視前方(圖87) 1.插步雙擺掌 ①左腳向左側橫開一步...
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