天天炫斗哪个职业伤害高:飛檐走壁

飛檐走壁是古代所有輕功的概括,它包含了各種不同鍛煉輕功的訓練方法,而從飛檐走壁詞語來看古代的輕功,實際上輕功就是能攀爬高墻以及跨越障礙物的運動。

飛檐走壁逃跑輕功之逃避短棍和酒瓶和斧子和菜刀等擊打
飛檐走壁逃跑輕功之逃避短棍和酒瓶和斧子和菜刀等擊打輕功 飛檐走壁 避打防身術是用輕功逃避擊打的技術。包括飛毛腿逃避擊打、飛躍術逃避擊打、飛越術逃避擊打等方面的內容,現分別介紹如下。 1.飛毛腿逃避擊打 (1)飛毛腿避短棍擊打 當敵用短棍準備向你劈打時,你覺力...
飛檐走壁輕功之墻上行走和房頂上行走
飛檐走壁輕功之墻上行走和房頂上行走飛檐走壁 絕技是在墻頂、房頂、屋脊上面走動或跑動的一種技術。它是輕功中較為常用的技法.現將其分為墻上行走和房頂上行走兩法,分別介紹如下。 1.墻上行走 技法要領:站于墻頂、平心靜氣,身體站穩后,沿墻頂向前走...
飛檐走壁輕功之縱身跳下落地和支撐跳下落地等
飛檐走壁輕功之縱身跳下落地和支撐跳下落地等飛檐走壁 落地絕技是從墻上、房上或樓上等處,用輕功功夫及技法向下落地的一種技法。落地有縱身跳下落地、支撐跳下落地、懸垂跳下落地、懸垂下跳落地和利用繩子向下落地等。現分別介紹如下: 1.縱身跳下落地 技法要...
飛檐走壁法之跨越爬墻和墻上行走
飛檐走壁法之跨越爬墻和墻上行走飛檐走壁 法之跨越爬墻、壁上行走、縱身跳下 助跑數步至墻前1米左右時,用跨越法飛身上墻,在墻上站穩后,用走壁法,跑向目的地,用縱身跳下落地法跳下(圖5一1,2,3,4)。此法一般用于低墻。 要點:助跑速度要快速;跨...
飛檐走壁法之蹬爬爬墻和攀巖飛崖和野地速跑
飛檐走壁法之蹬爬爬墻和攀巖飛崖和野地速跑飛檐走壁 法之蹬爬爬墻、墻上行走、懸垂跳下 助跑數步到墻前1米左右時.用蹬爬法上躥扒住墻頂.接著用跨腿法上墻,在墻上站穩后,用走壁法跑向目的地,然后用懸垂下落地法跳下(圖5一10,11,12,13)。此法一般用于高墻。...
飛檐走壁法之跳潤飛崖和坡地速跑和攀爬巖崖
飛檐走壁法之跳潤飛崖和坡地速跑和攀爬巖崖飛檐走壁 法之野地速跑、跳潤飛崖、坡地速跑 在野地里用速跑法向前飛速跑行,當迎面出現山澗時,用挺身式飛躍法跳過山澗,再用速跑法,通過坡地跑向目的地(圖5-19,20,21)。 要點:野地里速跑,步幅要勻,配合好呼吸...
飛檐走壁法之跳澗飛巖和攀爬巖崖
飛檐走壁法之跳澗飛巖和攀爬巖崖飛檐走壁 法之攀爬巖崖、野地速跑、跳澗飛巖、野地速跑 由谷底用攀爬法攀巖爬向崖頂后,用速跑法向前飛速跑行,當迎面出現山澗時,用挺身式飛躍之法,跳過山澗,后用速跑法,跑向目的地(圖5一28,29,30,31,32). 要點...
飛檐走壁法之蹬爬躥房越脊和兩人梯躥房越脊
飛檐走壁法之蹬爬躥房越脊和兩人梯躥房越脊飛檐走壁 法之蹬爬躥房越脊 助跑數步至墻前1米左右時,用蹬爬上房法躥身向上,用雙手扒住房檐,接著屈臂上拉引體,用掛腿法翻身上于房頂,在房上完成任務后,利用懸垂跳下落地法跳下(圖6-1.2,3,4.5,6.7.8,9)。 要點...
飛檐走壁法之上躥卷身上房和上跳躥身上房
飛檐走壁法之上躥卷身上房和上跳躥身上房飛檐走壁 法之上躥卷身上房 站于房前檐下,利用跳上躥房法,向上躥跳,并用雙手反扣住房檐,然后屈臂上拉,用卷身飛檐法,翻于房頂,在房頂上完成任務后,利用懸垂跳下落地法跳下(圖6-17,18,19,20).此法適于單層平...
飛檐走壁法之利用樓角攀爬樓和利用排水管上樓
飛檐走壁法之利用樓角攀爬樓和利用排水管上樓飛檐走壁 法之利用樓角攀爬樓 站于樓角前,利用攀爬樓角法向上攀爬,待兩手扒抓住樓角檐時,兩臂屈肘上拉引體,用支撐跨腿上法上于樓頂,在樓頂上完成任務后,再利用陽臺,運用懸垂跳下落地法一層層地向下跳下(圖6-...
飛檐走壁法之利用方立柱攀爬上房和攀爬樓角上樓
飛檐走壁法之利用方立柱攀爬上房和攀爬樓角上樓飛檐走壁 法之利用方立柱攀爬上房 站于樓房凸出墻壁前.利用爬方立柱法向上攀爬至兩手抓住樓檐時,雙手抓扣樓頂檐屈臂引體向上,用支撐跨腿上法.上于樓頂,再用走墻法去目的地。完成任務后,利用窗戶,運用懸垂跳下...
飛檐走壁法之利用四人梯躥房越脊和連續躥上窗臺陽臺上樓
飛檐走壁法之利用四人梯躥房越脊和連續躥上窗臺陽臺上樓飛檐走壁 法之利用四人梯躥房越脊 站于兩層樓前,利用四人梯,上層者兩手上伸扒抓住樓頂檐,再用支撐跨腿上法上于樓頂后,用走墻法走向目的地,完成任務。然后利用避雷針天線下樓法下樓(圖6-56,57,58,59,60)。此法...
飛檐走壁法之兩人梯上送躥房越脊和兩人協同躥房越脊
飛檐走壁法之兩人梯上送躥房越脊和兩人協同躥房越脊飛檐走壁 法之兩人梯上送躥房越脊 兩人站于房前,利用兩人梯法,下層人托住上層人的腳底向上猛托送去,上層人趁勢向上猛躥,雙手扒抓住房檐;用支撐胯腿法,上于房頂,在房頂上向目的地走去,完成任務后,用懸垂下跳...
少林輕功之手功練習教學
少林輕功之手功練習教學少林輕功 手上功夫是通過提壇子、運石球等手段進行練習的。方法簡易,效果神奇。 (1) 抓提壇子 練習方法:面對壇子,兩腳左右開立,兩腿屈膝下蹲成馬步.兩手均可抓壇口提起放下,作升降運動,反復練習(圖2一48,49)。...
少林輕功基本功夫彈跳力練習法
少林輕功基本功夫彈跳力練習法練習 少林輕功 首先應掌握輕功的基本功夫,基本功夫包括素質練習和部位功法兩部分。素質練習一般包括彈跳力練習、耐力練習、速度練習和平衡練習4個方面的內容;部位練習一般分為手功、臂功、腳功、腿功、腰功等部位...
少林輕功飛躍絕技圖文教學
少林輕功飛躍絕技圖文教學少林輕功 飛躍絕技主要表現在跳的距離遠上。它是在跳躍基本功的基礎上,掌握了基本動作和一定的跳躍能力后進行的。練成后可一跳數米,溝、壕、坑、河難擋去路,可一躍而過。現將其技法分別介紹如下: 1. 挺身式飛躍...
少林輕功之腳功練習
少林輕功之腳功練習少林輕功 的腳功是通過倒掛、踏翹板、跟墻等手段進行練習的,方法簡便易學,出功快,效果奇特。 (1)倒掛金鐘 練習方法;站干單杠下,兩手向上抓握單杠.身體自然懸垂。然后收腹舉腿,兩腳尖成勾形.掛于單杠上,兩腳并...
少林輕功攀爬高樓和平房絕技圖文教學
少林輕功攀爬高樓和平房絕技圖文教學少林輕功 攀爬絕技是輕功功力、身體靈巧和協調配合的整體手段。掌握了攀爬絕技不僅上房如履平地,就是高樓大廈也不在話下。現就將其攀爬技法分別介紹: 1. 蹬爬上房 蹬爬上房是以助跑上沖之力腳蹬墻壁上房的一種方法...
少林輕功基本功夫耐力練習法
少林輕功基本功夫耐力練習法少林輕功 對于臂、腿、腰的耐力要求極高.因而對臂、腿、腰耐力的練習,常采用長時間、大強度、高密度的練習方一法進行練習。 (1) 1500米附力跑 動作方法:起跑后約20-一30米后,就以均勻的步子奔跑。由于跑的距離較...
少林輕功躥房絕技圖文教學
少林輕功躥房絕技圖文教學少林輕功 躥房絕技是利用彈跳功夫,通過縱跳,使手抓住房搪,而飛檐上房。掌握此絕技可一跳而上房,身輕如燕,身靈如貓躥,動作如猿攀枝,可謂輕功絕活。現將其技法要領介紹: 1. 利用陽臺躥房 技法要領:站于陽臺欄...
少林輕功基本功夫奔跑速度練習法
少林輕功基本功夫奔跑速度練習法少林輕功 一般對于奔跑的速度要求較高。怎樣才能提高跑的速度呢?除正確地掌握跑的姿勢和方法外,還要進行科學地練習,二般是全速跑、速度跑和變速跑3種方式互相結合進行練習。 (1) 全速跑 動作方法:跑時,后腿用力...
少林神行飛毛腿絕技圖文教學
少林神行飛毛腿絕技圖文教學少林輕功 神行絕技主要是表現在速度、耐力、技術3個方面。要跑得快.跑得時間長,對路途中出現的各種情況及障礙有較強的適應能力和處理能力、練成之后.能在最短的時間里,在各種路途跑的最遠,這就是神行。其技法有...
少林輕功之腿功練習教學圖文
少林輕功之腿功練習教學圖文少林輕功 的腿功是通過單足深蹲起、深蹲踢腿、盤柱、撐腿懸立、倒掛金鉤、弓步壓腿、仆步壓腿等手段進行練習的,其法簡便易行,行之有效,效果神奇。 (1) 單足深蹲起 練習方法:右褪支撐身體,左腿挺膝前上舉,上體...
少林輕功之臂功練習教學圖文
少林輕功之臂功練習教學圖文少林輕功 中的臂功夫是通過俯臥撐、撐臂懸體等手段進行練習的。方法簡易,效果奇特。 〔1) 單臂勾指引體向上 二米高平頂磚墻。 練習方法:站在墻根跳起,單臂懸掛于墻,四指成鐮刀形,身體下垂〔圖2一58)。接著屈臂...
少林輕功之腰功練習圖文教學
少林輕功之腰功練習圖文教學少林輕功 的腰功是通過仰臥舉腿、掛腿起坐、抓杠舉腿等手段進行練習。這些方法簡便易行。行之有效,效果奇特。 (1) 仰臥舉腿 練習方法:仰臥,兩儲向后伸直,兩掌心向上,身體平直(圖2一即)。緊接著,屈體起坐和收腹...
少林輕功飛越絕技圖文教學
少林輕功飛越絕技圖文教學少林輕功 飛越絕技主要表現在跳得高上.它是在跳躍基本功的基礎上,掌握基本動作和一定的跳越能力后進行。練成后可一跳高越數米,高墻難擋去路,可一越而過。現將其技法分別介紹如下: 1. 蹬越矮墻 當途中有一矮墻擋...
少林輕功飛檐絕技圖文教學
少林輕功飛檐絕技圖文教學少林輕功 飛檐絕技是上房的主要手段,是否能夠上到房頂。關鍵是飛檐技藝掌握熟不熟,飛檐技藝過硬便能輕而易舉地上到房頂。飛搪技術有立賭直撐跨腿上、拉臂卷身上,抬腿掛上等。現分別介紹如下。 1. 立臂直撐跨腿上...
少林輕功基本功夫平衡練習法
少林輕功基本功夫平衡練習法平衡練習是通過提膝平衡、跑磚、跑墻等手段進行鍛煉的。它是 少林輕功 的基本功夫。因此,對平衡練習要特別重視.現將其練法分別介紹如下: (1) 提膝平衡 動作方法:右腿伸直支撐,左腿屈膝提起(過腰),腳面繃直,并重...