天天炫斗装备品质排名:硬氣功

少林硬氣功原理是橫練其身達內功速成之法。硬氣功怎么練且看詳細教學,練習方法是非常辛苦的,硬氣功教學內容繁多且豐富廣泛,目的是以速成內功生之內勁。

硬氣功教學之靜功大全
硬氣功教學之靜功大全氣發丹田和固氣: 內功養氣培元練氣之氣發丹田和固氣 大小周天運行: 內功養氣培元練氣之大周天和小周天運行 丹田內轉: 內功養氣培元練氣之丹田內轉和氣聚丹田 養氣方法: 內功養氣培元之養氣方法和養氣要領 鮮氣開...
硬氣功教學之動功大全
硬氣功教學之動功大全硬氣功之寸勁: 硬氣功運氣發勁之全身發勁法之寸勁 硬氣功之陰勁: 硬氣功運氣發勁之全身發勁法之陰勁 硬氣功之樁功: 硬氣功運氣發勁之全身發勁法之樁功 硬氣功之全身排打: 硬氣功運氣發勁之全身運氣法之全身排打...
硬氣功原理之心法心得
硬氣功原理之心法心得硬氣功練功總則: 硬氣功練功總則和注意事項 硬氣功氣血運行: 硬氣功的特點和氣血運行方式 硬氣功原理介紹: 硬氣功的概念以及原理介紹 易筋經與硬氣功: 易筋經與硬氣功 漫談古代硬氣功: 漫談中國古代硬氣功 硬氣...
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之寸勁
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之寸勁寸勁即陽剛之勁與陰柔之勁的綜合,是勁力的最高形式。所謂的寸勁,即由近距離發出的勁力,力發機巧短促,收發明快。要想使這種力侵透到人體內部,還必須學習其它的方法,即利用意念與 內功 精氣之間的關系,在對手...
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之陰勁
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之陰勁陰勁即陰柔之勁。力發于無形,動作柔韌多變化。陰勁之運行,起于何所,止于何處,心明神清。發陰勁時,筋脈緊張,其聲嘰咕,達于四肢,翁張作勢。陰勁來時,一線陰氣,可透木鐵, 穿過皮棉,可入其經絡臟腑,而剛則...
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之樁功
硬氣功運氣發勁之全身發勁法之樁功力猶如鐵,勁猶如鋼。力不練則不能成功,鐵不煉則不能成鋼。列子云:煉鋼赤刀,用之切玉如切泥焉。故古有削鐵之利劍,而無切玉之鐵刀,何也?因為劍經過冶煉,而鐵未經過冶煉。俗話說:拳打力不開,力打勁不開。說明只...
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之全身排打
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之全身排打(一) 丹田排打 1.兩腳自然并攏立正,全身放松(圖105)。 2.左腳向左側橫向開立出一步,略寬于肩,屈膝下跳成馬步樁.雙掌掌心向下,按氣于丹田.以口呼氣(圖106). 3.雙掌變拳猛然翻拳,屈臂上提.拳心向內,高與肩平,...
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之按揉活身和循經拍打
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之按揉活身和循經拍打練此 硬氣功 者將兩掌相互擦熱后,按在在丹田上(圖98)。自右向左按順時針方向均勾地揉,手掌的力量不可太輕,以免脫離皮膚,也不要太重,以至觸及骨頭,更不要隨意移動雙掌,應根據練功者的自身素質,以自我感覺能...
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之掌指運氣
硬氣功運氣發勁之全身運氣法之掌指運氣預備 兩腳自然并攏立正,兩臂自然下垂,兩手分別放在兩腿外側,全身放松,目視前方(圖81)。 1. 氣運丹田 接(圖81)勢。左腳橫向開立,略寬于肩,膝蓋彎曲,雙拳在擋前相互交叉,拳心在內,右拳在上,左拳在下(圖82)...
硬氣功運氣發勁之全身運氣法頭部頂氣
硬氣功運氣發勁之全身運氣法頭部頂氣練功者通過采氣、練氣等階段以后,身體會出現如下異常感覺:手掌微微發脹、發熱、手心似有吸引力;頭部、胸部、腹部感覺氣脹充實,力量充沛;胸部、腹部有愿意讓別人擊打才感到舒服,或想切磚破石等感覺。這時,我們就...
硬氣功呼吸訓練之持磚練氣法
硬氣功呼吸訓練之持磚練氣法持磚練氣,是一種行之有效的練 硬氣功 方法,其特點是簡單易學,不分季節、不分場地大小,只要有一至兩塊2. 5公斤重的磚,選擇一安靜的地方,思想集中,凝神調息,就可練功。這種方法很適合廣大青少年練功。 (一)...
硬氣功呼吸訓練之發聲練氣法之虎嘯發聲和龍吟發聲和獅吼發聲
硬氣功呼吸訓練之發聲練氣法之虎嘯發聲和龍吟發聲和獅吼發聲發聲是 硬氣功 發勁的催化劑,《少林武功》中談到硬功排打時說:聲、力、勁是排打的秘決。意思是說硬功借發聲以貫氣提勁,使聲、力、勁合一而行。因此,發聲的作用能夠激發人體潛在能力的超正常性發揮,同時,也可以...
硬氣功呼吸訓練之呼吸練氣法之沉氣和閉氣和提氣和崩氣等
硬氣功呼吸訓練之呼吸練氣法之沉氣和閉氣和提氣和崩氣等硬氣功 的基礎訓練是十分重要的。我們通過內功的筑基培元,使體內真元之氣得以充盈飽滿,并得到了規律性訓練。但要想練好硬功的專項特技功法,除了加強內氣培養以外,還必須加強本基訓練。 呼吸者氣也,動靜者心也...
內功養氣培元練氣之氣發丹田和固氣
氣發丹田也叫發氣,即用意帶領人體真氣。先將氣聚入丹田,漸漸聚攏在一起,收腹蓄之于內,然后配合各種動作驟然疾發,這種由丹田之氣所崩發的發力方法叫發勁。當遇敵時,是右動者,崩勁疾向右;是左動者,崩勁疾向左...
內功養氣培元練氣之大周天和小周天運行
內功養氣培元練氣之大周天和小周天運行小周天運行 小周天是古代氣功內丹術中的練氣過程,內丹術認為:,人到成年,由于物欲耗損,精氣已不充足,必須用先天元氣溫煦它,使后天精氣一充實起來。它不僅可以防病祛病,它還要求內氣在身休內按經絡路線循環周...
內功養氣培元練氣之丹田內轉和氣聚丹田
內功養氣培元練氣之丹田內轉和氣聚丹田練氣是將人體的丹田內氣通過規律性修煉,使之達到氣隨意念任意行走而不逆流。聚則氣滿,滿而不虛,放于瞬間而著實,能聚能放,收縱自然。如氣不能隨意收縱,想得到高深的硬功技術,實乃如蓋高樓大廈而無地基之理。...
內功養氣培元之養氣方法和養氣要領
內功養氣培元之養氣方法和養氣要領養氣即養浩然之氣。為道家修心養性之法,醫家祛病延年之寶,佛家大慈大悲成佛,作祖之通衙,武家克敵制勝之法門?!渡倭秩住吩?養氣不離性,練氣不離命,欲要養氣修命,須使心意不動。心為君火,動為象火,心火不...
內功筑基修煉之采花草樹木之鮮氣開合法
內功筑基修煉之采花草樹木之鮮氣開合法①姿勢 面對花草樹木而立,兩腳自然分開,略寬于肩,兩臂由下向上緩緩抬起前伸,掌心相對,兩膝微屈,雙目平視,脊背直立,全身放松(人與花草樹木的距離約一米左右,功力深者可適當遠些)(圖49)。 ②動作 兩掌相對如...
內功筑基修煉之采花草樹木之鮮氣推拉法
內功筑基修煉之采花草樹木之鮮氣推拉法鮮氣即清新鮮之氣,鮮氣出于大自然動植物之百竅,人體通過肺呼吸與自然界進行氣體交換,使自然之氣于人體之氣達到相對平衡。凡采花草樹木之鮮氣者,必于每日卯、酉兩時行之,因此時花草樹木水分充足,氣勢旺盛,生...
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸水法
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸水法①姿勢 此 內功 每日子、午時前后到一固定地點,面南背北而立,雙腿自然分開略寬于肩,兩膝彎曲,以兩膝不超過腳尖為宜,雙目垂簾,雙臂下垂,掌心向下,腳趾抓地,全身放松(圖41), ②動作 接上勢。兩掌慢慢上提,...
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸地陰法
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸地陰法①姿勢 此 內功 每日子時前后到一固定地點,面南背北而坐,雙目垂簾,兩手足八字掌狀,掌心向下,分別放于身體兩側,約與地面距離一尺以下,挺胸、抬頭、收腹、頭頂旋、全身放松(圖38) ②動作 兩掌先向內分別劃三個...
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸地陽法
內功筑基修煉采天地靈氣之采地陰之氣吸地陽法地陰之氣即大地之陰氣,必于每日午時采大地之陽,子時采大地之陰,方得氣之盛也。具體功法有吸地陽法、吸地陰法和吸水法三種。 ①姿勢 此 內功 每日午時前后到青翠綠野的高山或碧波如鏡的溪旁、湖畔,兩腳自然開立...
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣陰陽合一法
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣陰陽合一法①姿勢 同吸日陽法站勢。 ②動作 接(圖19)站勢。兩臂緩緩回收至胸部兩側,翻掌掌心向下(圖32),兩掌徐徐下按到身體兩側環跳穴(圖33)。然后兩掌慢慢上提至肋部兩側,翻掌掌心向前(圖34),并向前推出。如此反復。 ③...
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣吸月陰法
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣吸月陰法①姿勢 每日子時前后到一固定地點,最好是星滿月明之夜,然后面南背北而坐,雙目垂簾,兩手心向上分別放于兩腿膝蓋上,兩臂彎曲,呈八字掌狀,挺胸、抬頭、收腹、全身放松(圖29) . ②動作 兩掌心向上慢慢抬至頭頂百...
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣吸日陽法
內功筑基修煉采天地靈氣之采天陽之氣吸日陽法筑基采氣是培養人體內氣的根本,它通過特殊方式竅天地之殺機,采天地之靈氣、花草樹木之鮮氣、自然界、宇宙間等萬物之能量,從而開發人體之智能,為延年益壽之本體。悟性敏慧之人,對其功力的進展將起到事半功倍的...
內功筑基修煉之推氣和分氣和撈氣
內功筑基修煉之推氣和分氣和撈氣(一)推氣 1.兩手由拳變掌,內旋使掌心向下,并徐徐下按,上身隨兩掌下按動作的配合向下彎腰,至兩掌離地面一寸左右時,用鼻呼氣完畢、稍停(圖10) 2.兩手以腕部為軸、小指領勁向外平劃一半圓,至掌指向后向外時,變...
內功筑基修煉之起勢和換氣
內功筑基修煉之起勢和換氣人體內的真元之氣有先天和后天之分,先天之氣案受父母伴隨生命而來,是由元精生化而得的先天之精。由于人體在生長發育過程中元精不斷消耗.人體為了賴以生存必須靠后天水谷之氣不斷加以補充,因此.人體內氣以后夭養...
內功練習中的基本反應和出現的各種問題
內功練習中的基本反應和出現的各種問題內功 的感觸反應包括練功反應和治病反應,事實上練功者本身的病位在練功過程中是有特殊反應的,只要堅持不懈地練下去,本身的病狀是可以通過練功而得到調整和解除的,這種反應實屬正常反應,不能與偏差混為一談。氣...
內功的基本要素之調身和調息和調心和調時間等
內功的基本要素之調身和調息和調心和調時間等(一)調身 調身是指調整好練功時的姿勢,力求做到松而不懈,緊而不拙,也就是人們常說的柔和剛的關系。只有姿勢正確,才能使全身之氣血循經絡通行。正所謂形不正則氣不順,氣不順則意不領.意念不領則氣散亂。因此,...
內功的基本姿勢之站勢和坐勢和臥勢和行走勢的練法
內功的基本姿勢之站勢和坐勢和臥勢和行走勢的練法(一) 站勢 站勢又稱站樁。站樁對強身健體,增強體力,發動真氣等各方面素質均有明顯效果。 1.馬步樁 兩腳左右分開略寬于肩,雙足平直,腳尖稍內扣,屈膝半蹲,一般以膝蓋不超過腳尖為宜。上體保持直立,下額微收,...