天天炫斗破解版无限钻石:柔道

柔道是以摔跤為主的格斗防身術,它的精妙之處在于結合了柔術,從而使身體更加靈活柔軟的巧妙擊倒對手,柔道是以柔克剛借力使力的實用武術,流傳歷史悠久。

日本柔道入門基本動作之自然體和防守姿勢以及步法組合
日本柔道入門基本動作之自然體和防守姿勢以及步法組合在日本 柔道 投技中取什么樣的姿勢,是非常重要的。能自由、正確地做動作的基本姿勢是自然姿勢。 1、自然體: (1)自然體站立。 (2)右自然體。 (3)左自然體。 (1)兩腳在一條直線上開立,距離為一腳寬. (2)從自然體姿...
日本柔道力的用法和崩和身體移動和作和掛
日本柔道力的用法和崩和身體移動和作和掛日本 柔道 崩 投技是雙方以站立姿勢相組合,互相摔倒的技巧。身強力壯者占有明顯的優勢,因此,在柔道中體小力弱者利用各種巧力的作用將比自己力大身強者摔倒,就給這項運動增添了驚心動魄的魅力,成為柔道吸引人的...
日本柔道基本功摔技訓練之膝車(攔膝)
日本柔道基本功摔技訓練之膝車(攔膝)日本 柔道 基本功訓練之膝車開始:一方用力使對方向右(左)前方傾倒,其身體重心落在右(左)膝上,再用左(右)腳內側做攔點攔對方右(左)膝,使其摔倒。 (一)基本方法:見(圖71). (1)雙方以實戰姿勢相組合,對方將右腳后...
日本柔道基本功摔技訓練之支釣插足(掃踢)
日本柔道基本功摔技訓練之支釣插足(掃踢)日本 柔道 基本功訓練之支釣插足開始:通過用力使對方向右(左)前方傾斜,身體重心落在右(左)腳腕上時,用左腳內側用力在對方右腳腕處,使對方向前滾倒。 基本方法見(圖75) (1)以右實戰姿勢組合。 (2)本方右腳向前邁...
日本柔道基本功摔技訓練之大腰和鉤插腰
日本柔道基本功摔技訓練之大腰和鉤插腰日本 柔道 基本功訓練之大腰: 使對方從前或右前方失去平衡,用右(左)手摟住對方的腆,將對方背在腰上進行摔的技巧叫大腰。 (1)右實戰姿勢組合,用右手提對方左上衣襟,左臂抬肘左手拉對方右袖,挺胸同時兩手用力提...
日本柔道基本功摔技訓練之背負投
日本柔道基本功摔技訓練之背負投日本 柔道 背負投是使對方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去。摔的方法有兩種:一種是雙手背投,另一種是單手背投。 1、雙手背負投: ①、成右實戰姿勢組合,用右手抓對方的右前衣襟向上提,左手抓右袖邊拉邊上提...
日本柔道基本功摔技訓練之大外刈(切別摔)
日本柔道基本功摔技訓練之大外刈(切別摔)日本 柔道 大外刈是使對方向右(左)后方或后方失去平衡,用右(左)腿向對方支撐身體重心的右(左)腿的斜后方切別,這種摔的技巧叫做大外刈(切別摔)。 基本方法: (1)成右實戰姿勢相組合,右臂上提,左臂抓對方的衣袖向...
日本柔道基本功摔技訓練之大內刈(里勾腿)
日本柔道基本功摔技訓練之大內刈(里勾腿)日本 柔道 大內刈是當對方向后或左(右)后方失去平衡,重心落在左腳上時,用右腿里勾,使對方向后仰臥摔倒,叫做大內刈。 (1)成右實戰姿勢組合,對方橫向邁步取防守姿勢。 (2)用后腳向后移動,右腳后拉,再把右腳向...
日本柔道入門基本動作之固技
日本柔道入門基本動作之固技一、日本 柔道 固技的特點 1、固技比投技左右用力少,勝負也不能馬上決定,因此,比投技有穩定性?;鼓芙蟹治?、研究、練習,因此比投技進步快。 2、固技是以抑技為中心開展的,根據抑技的練習,能夠熟練地掌握各...
日本柔道入門基本動作之抑技
日本柔道入門基本動作之抑技1.日本 柔道 抑技: (1)把對方仰臥壓住的技巧。 (2)從上邊壓住對方,限制對方的自由,并且自己能夠任意站立起來和自由活動的姿勢。 注意:如果對方是俯臥撐姿勢或自己在對方的下邊都不能使用抑技。 (3)把對方壓到30是...
日本柔道基本功固技訓練之袈裟固
日本柔道基本功固技訓練之袈裟固日本 柔道 袈裟固一方成仰臥姿勢,從側面或頭部將對方頸部摟住和夾住手臂的姿勢是抑技。 日本柔道袈裟固基本方法 (1)使對方成仰臥姿勢,從其右側開始進攻。 (2)用左臂抱住對方右臂夾在左腋下,左手抓住對方的右衣袖...
日本柔道基本功摔技訓練之出足拂
日本柔道基本功摔技訓練之出足拂日本 柔道 出足拂是當對方身體重心移到向前邁出的左(右)腿上時,或者在身體重心剛要移動時,用左(右)腳從后側掃踢對方右(左)腳使其摔倒。 日本柔道出足拂基本練習 (1)雙方用右實戰姿勢站立成組合,一方邁出左腳在對...
日本柔道基本功摔技訓練之送足払
日本柔道基本功摔技訓練之送足払日本 柔道 送足払是當對方向左(右)側橫向移動時,用左腳順勢向對方移動的方向掃踢對方的兩腳,使其摔倒。 日本柔道送足払基本方法 (1)雙方成右實戰姿勢組合,對方將左腳向左側近步時,一方順勢用左手推送對方,促其...
日本柔道基本功固技訓練之上四方固
日本柔道基本功固技訓練之上四方固日本 柔道 上四方固是當對方身體成仰臥時,一方從其頭部用上體壓在對方的上體上,兩手抓住腰帶,兩肘夾緊對方的兩肘,以控制對方。 日本柔道上四方固基本方法: (1)對方仰臥,一方跪在對方頭上方; (2)兩手從對方腋下...
日本柔道基本功固技訓練之崩上四方固
日本柔道基本功固技訓練之崩上四方固日本 柔道 崩上四方固是在上四方固技術基礎上變化而來的。對方仍是仰臥姿勢,一方姿勢和位置不變,只是將一手從對方旅下插入,另一手從對方的肩后插入,仍用上體壓住對方。見(圖151)。 日本柔道崩上四方固基本方法:...
日本柔道基本功摔技訓練之體落
日本柔道基本功摔技訓練之體落日本 柔道 體落是將對方向右(左)前方拉,再把右(左)腳移到對方支撐身休重心的右(左)腳外側做為支點,兩手配合用力將對方摔倒。 日本柔道體落基本方法: (1)用右實戰姿勢組合,一方右腳移向對方的兩腳前,左腳稍向后...
日本柔道基本功摔技訓練之掃腰
日本柔道基本功摔技訓練之掃腰日本 柔道 掃腰是先把對方拉向自己使其向前失去重心。用右(左)腰的后部貼在對方左(右)腹上,再用右(左)大腿別住對方支撐身體重心的左(右)腰部,把對方向前拉,使其摔倒。 日本柔道掃腰基本方法 (1)成右實戰姿勢組合...
日本柔道基本功固技訓練之橫四方固
日本柔道基本功固技訓練之橫四方固日本 柔道 橫四方固是讓對方仰臥,從其側面向對方的身上伏倒,并用雙臂將對方的肩和腿抱緊的進攻技術。 日本柔道橫四方固基本方法: (1)對方仰臥時,從其右體側伏倒; (2)一方把右手插入對方的兩腿之間,拇指向內抓住...
日本柔道基本功固技訓練之肩固
日本柔道基本功固技訓練之肩固日本 柔道 肩固是指對方仰臥,一方俯臥時從對方的側面用左(右)臂抱住其頸部和右(左)肩控制對方的技術. 日本柔道肩固基本方法: (1)對方仰臥,一方在其右體側位置; (2)用兩手拉住對方的右肩,向自己的臉部貼緊 (3)接...
日本柔道基本功固技訓練之縱四方固
日本柔道基本功固技訓練之縱四方固日本 柔道 縱四方固是對方仰臥,一方在其身上成騎馬姿勢。用兩腿夾住對方的身體(軀干)限制對方轉動,并固住對方的頸部和肩部的技術,叫做縱四方固。 日本柔道縱四方固基本方法: (1)當對方仰臥時,在對方的身上成騎...
日本柔道基本功絞技訓練之十字絞
日本柔道基本功絞技訓練之十字絞日本 柔道 十字絞是兩臂十字交叉兩手握住對方左右衣襟,兩手用力勒絞對方頸部。這種技術叫十字絞。根據絞的手法的不同可分為片十字絞、逆十字紋、并十字絞。 日本柔道十字絞基本方法 (一)十宇紋的種類: 1.片十字妓:...
日本柔道基本功絞技訓練之裸絞
日本柔道基本功絞技訓練之裸絞日本 柔道 裸絞是從對方的后方,用右(左)臂從對方的右(左)肩上向前伸出。用前腕部在對方的喉部貼緊,另一只手和右(左)手扣緊,進行絞技。 日本柔道裸絞基本方法: (1)對方采用伸腿坐立姿勢,一方用左膝跪,右膝立在...
日本柔道基本功絞技訓練之送襟絞
日本柔道基本功絞技訓練之送襟絞日本 柔道 送襟絞是在對方的背后用右(左)手從對方的右肩上順著衣服握住左(右)橫衣領,左(右)手從對方的左(右)腋下抓住右(左)前衣領,兩手拉進行絞技。 日本柔道送襟絞基本方法 (1)對方采取伸腿坐立姿勢。一方在對方...
日本柔道基本功絞技訓練之片羽絞
日本柔道基本功絞技訓練之片羽絞日本 柔道 片羽絞是在對方的背后用右(左)手從對方的右(左)肩上抓住左(右)橫衣領。左(右)手從對方的左(右)腋下插入,將對方的左(右)臂向上控制住,然后前插在對方的后頸部做絞技。 日本柔道片羽絞基本方法 (1)采用送...
日本柔道基本功關節技訓練之腕緘
日本柔道基本功關節技訓練之腕緘日本 柔道 腕緘是一方右(左)手抓住對方的手腕,左(右)手抓住自已的手腕相組合的方法,把對方的肘關節向反方向別的技術.分外側和內側兩種。 日本柔道腕緘基本方法: (1)對方成仰臥位,一方在對方的身體右側。對方抬起...
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫十字固
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫十字固日本 柔道 腕挫十字固是當一方和對方的身體成十字形,可用兩手抓住對方的右(左)手腕,用兩腿內側夾住對方的上臂,將對方的右(左)臂拉直,把肘關節固定住并向反方向逼的技術。 日本柔道腕挫十字固基本練習: (1)對方...
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腕固
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腕固日本 柔道 腕挫腕固是對方的左(右)上臂伸直后,一方將其手腕固在肩上,業且兩手按在對方的左(右)肘外側,壓住其肘關節的技術。 日本柔道腕挫腕固基本方法: (1)對方成仰臥姿勢,一方在其身體右側。對方抬起左側身體...
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腋固
日本柔道基本功關節技訓練之腕挫腋固日本 柔道 腕挫腋固是一方把對方的左(右)臂用右(左)腋部夾住,伸直雙臂,把關節固住的技術。 日本柔道腕挫腋固基本方法: (1)雙方用右實戰姿勢組合,一方左腳后退與對方的距離拉開.一方的右手拇指朝內下方抓住對方的...
日本柔道基本功摔技訓練之小內刈
日本柔道基本功摔技訓練之小內刈日本 柔道 小內刈是從對方的左(右)方向向其支撐身體重心的左(右)腳跟內例勾去,把對方向正后方或左(右)后方摔倒的技術,叫做小內刈。 日本柔道小內刈基本方法: (1)雙方成右實戰姿勢組合,一方的右腳向對方的兩腳前...
日本柔道基本功摔法訓練之內股
日本柔道基本功摔法訓練之內股日本 柔道 內股是轉體朝后方用右腳或左腳向對方的兩翅之間別進,撩踢對方的左(右)膝內側,舉起對方使其向正面摔倒的技術叫內股。 日本柔道內股基本方法 (1)、一方成右實戰姿勢,對方成防守姿勢組合。 (2)、一方的左...