天天炫斗激活码时间:女子防身術

女子防身術是以柔克剛借力使力的武術,沒有特定套路只為克敵致痛,從而給自己爭取逃跑的機會,女子防身術是實用的脫身逃命武術,不是與對手比拼體力搏斗。

女子防身術基本要求之搏斗的勇氣和格斗技術運用
女子防身術基本要求之搏斗的勇氣和格斗技術運用女性面臨強暴時很少有不驚慌失措的。即使學了 女子防身術 ,遇到真正打斗之時也一樣會出現閉目、掉頭、掩面、尖叫、哭泣、手腳發軟、渾身戰栗甚至昏厥或喪失心志等,都是女性遭遇不測時的典型反映。膽小似乎是女人...
女子防身術基本要求之區分不同的歹徒給與打擊
女子防身術基本要求之區分不同的歹徒給與打擊根據侵犯程度的不同,可以區分侵犯者為不同的對象,而針對不同的對象,要采用不同的 女子防身術 手段。 (一)窮兇極惡的歹徒 強盜、強奸犯、殺人犯之類惡性犯罪歹徒,對這一類,當然要毫不心軟、手軟,毫不留情,動...
女子防身術基本要求之改變懦弱的本能反應和習慣動作
女子防身術基本要求之改變懦弱的本能反應和習慣動作正確應用 女子防身術 必須要改變一些不好的習慣,比如出于避害的本能,人在遇到突發事變和刺激時,有一些普遍的本能反應和習慣動作。但有些本能反應和習慣動作卻不符合搏擊的要求,對自衛者不利。比如,人遭遇仃擊...
女子防身術基本要求之控制好和對手的距離和角度
女子防身術基本要求之控制好和對手的距離和角度運用 女子防身術 搏擊時的距離感非常重要,對以一招制敵的女性自衛更是如此。比如,沒有建立準確的距離感,一拳下去不到位,根本沒有擊中目標,卻暴露了意圖;(圖9) 很近才出拳,浪費時間,損失機會,距離不夠發力也...
女子防身術基本要求之女子的力量耐力訓練與運用
女子防身術基本要求之女子的力量耐力訓練與運用想讓 女子防身術 發揮應有的威力,力量訓練是必不可少的。在城市姑娘中,連一個俯臥撐都做不好的,不在少數。雖然我們這本書的內容主要考慮要適應沒有練過武術的普通女性,但真成了手無縛雞之力,恐怕無論怎樣也斗...
女子防身術基本要求之女子的整體之力與整體素質
女子防身術基本要求之女子的整體之力與整體素質武術家認為,勁和力不是一回事, 女子防身術 也一樣。一般而言,力是指死力、笨力、單方面的力,勁是指經過訓練后所能發出的有彈性的、圓活的、整體的力。搏擊與自衛需要的正是這種整體之力勁. 武術最忌諱動作的所...
女子防身術基本要求之要有連續攻擊意識
女子防身術基本要求之要有連續攻擊意識盡管我們要求女性運用 女子防身術 時以打要害一招制敵為宗旨,但由于未能準確擊中有效部位;力度不夠;動作變形等種種原因,攻擊未能完全奏效的情況肯定也是有的。這時,自衛女性應有連續攻擊的意識,迅即發起第二次...
女子防身術基本拳擊姿勢之側身和彎膝和腳掌著地
女子防身術基本拳擊姿勢之側身和彎膝和腳掌著地側身是 女子防身術 中必須注意的。世界其他民族的武技,中國武術諸多門派,打斗時的基本姿勢沒有哪一個不是偏肩側身對敵。道理很簡單,只有側身,才可能盡量少地暴露易遭攻擊的部位。當然,這種側身并不是90度轉過...
女子防身術基本拳擊手型之直拳和擺拳和勾拳等
女子防身術基本拳擊手型之直拳和擺拳和勾拳等手離對手要害部位較多的頭部最近,手是最靈活的,在 女子防身術 中,手的威力又最大,而手的攻擊形式又以拳為主。盡管有的門派拳種說什么手是一扇門,全憑腿打人.手打三分腿打七之類.但有一點是肯定無疑的,一個人...
女子防身術基本拳擊握拳方法及拳型部位用途
女子防身術基本拳擊握拳方法及拳型部位用途女子防身術 握拳時。先將四指并攏,由指尖開始的第一、二關節彎屈,使第一指節緊貼第三指節,然后,再將結合掌指的第三關節彎屈至極限。隨后,便將大拇指彎屈緊貼于食指中指第二指節指背,標準的握拳便完成了.握拳...
女子防身術各種拳擊手型的發力要領
女子防身術各種拳擊手型的發力要領女子防身術 直拳 在任何一種武技的拳法中,直拳都是最主要的拳法。不同的武技或拳種,直拳的發力動作有所不同,比如有的是拳從腰出,有的是拳從頦下胸前出,擊中目標時有的拳型是拳眼向上的立拳,有的是拳面向上的...
女子防身術基本掌型和爪型和勾型和指型及其用途
女子防身術基本掌型和爪型和勾型和指型及其用途柳葉掌是最基本的 女子防身術 掌型,做法為四指并攏并伸直,拇指彎屈內扣于虎口處。(圖48)柳葉掌又可分為立掌與順掌。掌型一般分為六個部位,其名稱及用途為: 1.掌外沿:小指至手腕的掌邊緣部分,可用于揮砍。 2.掌...
女子防身術基本肘擊之頂肘和挑肘和橫肘和砸肘等
女子防身術基本肘擊之頂肘和挑肘和橫肘和砸肘等女子防身術 肘法屬于近距離擊打的技法。由于肘部的生理構造特點,擊打力量較之其他手法(拳、掌等)要重、要狠,比較適合女性用于自衛。主要的攻擊性肘法有以下幾種: (一)頂肘 肘部平抬,屈臂,肘尖向前,發力時蹬腿...
女子防身術基本膝法之沖膝和撞膝和提膝
女子防身術基本膝法之沖膝和撞膝和提膝膝的力量極大,在 女子防身術 中膝擊有很好的防身效果。若你把破棉絮包在樹上,分別用拳、肘、腿擊打,樹可能有些小晃,但你再用膝撞擊,你會發現樹梢、樹身都晃動起來。泰國拳近些年揚威世界武壇,膝法發揮了極大...
女子防身術基本腿法之蹬腿和彈腿和踹腿
女子防身術基本腿法之蹬腿和彈腿和踹腿按大類, 女子防身術 腿法可分為屈伸性腿法和直擺性腿法。直擺性腿法(如擺腿、后掃腿等)難度較大,未經長期特殊練習,不會有任何威力。所以,我們挑選幾種適宜女性自衛的屈伸性腿法介紹。 (一)蹬腿 蹬腿時。一腿支...
女子防身術腿法高練矮用和低腿攻擊的要領
女子防身術腿法高練矮用和低腿攻擊的要領我們看慣了功夫片,以為非腿便稱不上 女子防身術 ,用腿便一定是那種騰空飛擊、又高又飄、舒展大方的腿法。而實際上,電影電視上的這些腿法,在實戰中多半都是用不上或不敢用的?!餐?1-(1) (2) (3)〕起腿踢人就意...
女子防身術要求腿部韌帶要踢開而不是壓開
女子防身術要求腿部韌帶要踢開而不是壓開女子防身術 要求腿部韌帶要踢開而不是壓開,因為女性的韌帶天生要比男性柔活,低腿對韌帶的要求也遠比高腿低.但這并不是說就不需要練習了??峙氯雜脅簧偃?包括一些女性)的韌帶柔活程度連出低腿也完不成。 腿部韌帶...
女子防身術要求起腿攻擊距離應適當近些
女子防身術要求起腿攻擊距離應適當近些女子防身術 中正確的腿法需要把握好對敵距離,腿比胳膊長,腿的攻擊距離比手遠,因此,一般人總是在比較遠的距離就出腿了。其實,起腿攻擊距離應盡量近些,大致與手的攻擊距離差不多最好(圖79) 這是因為,第一,距...
女子防身術要求做到前后左右都能起腿
女子防身術要求做到前后左右都能起腿運用 女子防身術 時,一般人只會用右手打人,不會用左手或至少左手攻擊時威力大減。腿也一樣,有人只會用右腿踢人,有人只會用站立時前邊那條腿踢人,有人只會用站立時放在后邊的那條腿踢人。這些都不符合武術和女...
女子防身術要求收腿也須快捷有力
女子防身術要求收腿也須快捷有力運用 女子防身術 腿法時要快捷有力,在李小龍的功夫片中,我們常見到,他在出腿力達腳跟或腳尖后,將腿停在空中的鏡頭。不用說,在李小龍那是一種炫耀。在訓練中,如果教師也這樣要求,那是平衡練習。而實戰中,與...
女子防身術之用前額頭頂人
女子防身術之用前額頭頂人女子防身術 中以額頭為武器攻擊對手,在武術中被稱為頭鋒。頭部雖然最多要害薄弱部位,但頭部也有堅實的區域,這就是前額。有人做過試驗.人的前額能承受一千公斤的壓力.徒手對前額的攻擊,如無特殊功力,一般都是攻...
女子防身術之正確的使用擒拿術
女子防身術之正確的使用擒拿術女子防身術 ,只能極為有限度地使用擒拿術。那種擰過來別過去最后壓服的大擒拿的效果是非常值得懷疑的。它事實上只可能在實力相差懸殊時使用和有效,勢均力敵的較量尚且根本使不出來,要在以弱對強的女子自衛中大量...
女性遭到突然攻擊時正確的女子防身術
女性遭到突然攻擊時正確的女子防身術女子如陷入和對手對搏的狀況,因力弱質柔,防守時要避免硬格硬擋。應使用不招不架,見招舍招,見擋必舍的 女子防身術 。對對手的拳腳進攻,主要采取躲閃騰挪的方法防守。(圖98)近來有所謂蛾眉拳見稱于世?!妒?..
女性倒地時簡單實用的女子防身術
女性倒地時簡單實用的女子防身術正確使用倒地時對敵的 女子防身術 ,首先要明白倒地不是件好事,首先是倒地容易受傷,再就是倒地后容易遭受攻擊,另外倒地后也容易失去攻擊對手的機會。但倒地也不能說就放棄抵抗認輸,所以武術就有了地躺打法;(圖1...
正確用膝攻擊襠部的女子防身術
正確用膝攻擊襠部的女子防身術膝的力量極大,在 女子防身術 中膝擊非常實用,用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位襠部,可說是殺雞用了牛刀。對自衛的女性而言,用膝攻擊,就完全不必再有力量不夠的心理上的擔憂和壓力。以膝攻擊...
最適合女性使用的女子防身術之搜襠腿
最適合女性使用的女子防身術之搜襠腿搜襠腿是一種彈腿腿法,是最適合女性使用的 女子防身術 。即一腿支撐,一腿提膝,同時膝關節由屈到伸,向正前方彈踢出腿。(圖117)腳背繃直,力達腳背。高度與自己的襠高同,女性個頭低一些.可適當略高。另外,也可...
以外拳角攻擊眼睛的女子防身術
以外拳角攻擊眼睛的女子防身術如被歹徒抱住時,手未被抱住,可使用外拳角攻擊歹徒眼睛的 女子防身術 。 人的眼眶并不很大,同時內陷,生理結構上天然形成為掩體,用通常所用的拳面擊打,拳面太大,只可能打在眼眶外部。 人的反應通常都是由視力...
女子防身術之被壞人摟抱怎么辦
女子防身術之被壞人摟抱怎么辦當壞人從正面將女子摟抱時的 女子防身術 : 當壞人摟住女子的后頸和肩部,強行接吻時(圖1)要用手迅速回拉壞人頭和肩背部,同時用頭部前額猛向前撞擊壞人的鼻梁(圖2)。 接著,左膝猛向上提,頂擊其襠部(圖3)?;等吮?..
女子防身術之被壞人抓肩膀和擁抱反擊
女子防身術之被壞人抓肩膀和擁抱反擊當壞人雙抓住女子的肩時(圖10)的 女子防身術 : 要設法用兩手抓住壞人的手腕,屈膝下坐(圖11)。然后身體團緊后仰,舉左腿(圖12),在仰臥團身后滾的同時,以左腿向后上方猛蹬壞人腹部(圖13),將其向后方摔出。 然后女...
女子防身術之被壞人從身后摟抱和搭抓肩膀反擊
女子防身術之被壞人從身后摟抱和搭抓肩膀反擊當壞人從身后將女子摟抱時(圖19)的 女子防身術 : 應沉著冷靜,左腳向前邁一步(圖20 ),借壞人用力回拉己之勢,猛往后仰頭,用后腦去打壞人鼻梁(圖21)。隨即身體向后猛轉體,右臂屈肘平舉,以右肘后部擊打壞人右臉(...